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Qigong - 14 Day Healthy Spine
In this course you will learn a form to revitalize your whole body, especially your back & spine. Ensuring you have a healthy spine makes sense, when you think about it, because your spine is the key to holding your spinal cord, nerves and internal organs together. We look after our hair and teeth and get check ups at the doctors for all sorts of things, but what about our trusty spine?
Taiji - 18er Form
Die 18er Form wird auch Essenz Form genannt und stellt eine verkürzte Variante der langen Form dar. Dabei trainieren wir u.a. Aspekte wie Kœrperhaltung, Energiefluss, Balance, Kraft, Konzentrationsfæhigkeit und Kœrperbeherrschung. Der Geist kommt dabei durch die meditativen Bewegungen zur Ruhe und kann sich wieder vollstændig vom Alltag erholen.
Taiji - Laojia Yilu
In der Taiji-Form lernen wir die Taiji Prinzipien richtig umzusetzen. Dabei trainieren wir u.a. Aspekte wie Kœrperhaltung, Energiefluss, Balance, Kraft, Konzentrationsfæhigkeit und Kœrperbeherrschung. Der Geist kommt dabei durch die meditativen Bewegungen zur Ruhe und kann sich wieder vollstændig vom Alltag erholen. Laojia Yilu, auch alter Rahmen erste Form genannt, ist die ælteste bekannte Taiji-Form.
